金の菊芋って、Amazonや楽天で買うと損するって知っていますか?ベストな購入先は公式?その理由、口コミやメリット、デメリットもまとめました。

金の菊芋はAmazonや楽天で買うと損する3つの理由【2019年最新】

金の菊芋について

金の菊芋を飲むタイミングはいつがベストか詳しく!

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血糖値のコントロールに有効な菊芋を、楽に摂れるのが金の菊芋というサプリ。

 

現実的に菊芋を毎日食べるなんて、飽きもあるし、調理もいるし、菊芋自体が手に入りにくいから大変・・・でも菊芋の恩恵は得たい!(^◇^;)ということで、手に入るし続けやすいサプリが人気なんですね。

 

 

この金の菊芋、飲むタイミングに気をつけることで、さらに食後血糖値の上昇をを抑えられるってご存知ですか?せっかくなので適当に飲まずに、金の菊芋を飲むタイミングにもこだわってみてはいかがでしょう。

 

金の菊芋のベストな飲むタイミングについて、詳しくまとめました。

 

飲むタイミングは食前が理想的。理由は?

金の菊芋は純度99%、高濃度の菊芋を摂れるサプリです。つまり、ほぼほぼ菊芋だけが濃縮されているわけです。(残りわずかに安全な添加物)ということはつまり?菊芋自体の効果的な飲むタイミングという考え方で、金の菊芋もしっかりベストな摂り方ができるんですね。

 

早速、菊芋をどんなタイミングで摂るのが良いかというと・・・?

 

おススメはズバリ、食前

 

金の菊芋であれ、菊芋であれ、おススメの飲むタイミングは食前(食事の30分前から食事直前まで)なります。なんとなくわかるかもしれませんが、食後血糖値の上昇を防ぐには食前のタイミングが最も適しているからですね。

 

このタイミングは、菊芋の成分、イヌリンを食前や食中に効率よく摂れる金の菊芋でもベストと言えます。食べ終わってからでは、食後血糖値の上昇に間に合いません。ビタミン剤などのサプリや、食後のお薬と一緒に飲まないように気をつけましょう。

 

また、仮に金の菊芋を食前や食間(食中ではなく、食事と食事の間)に摂っても、血糖値が必要以上に下がりすぎるような効果はないと考えられます。天然のインスリンという表現をしても、「上昇を防ぐ」という方が正しいからですね。

 

菊芋が豊富に含むイヌリンは。腸内でゲル状になり糖質や脂質を体の外へ出してくれます。なので高くない血糖値を必要以上に下げたりはせず、上がりにくくしてくれるだけなんです。この点も菊芋のメリットと言えるでしょう。それでももし、菊芋の摂取にどうしても心配であれば、飲む前にお医者さんに相談してみてもいいですね。

 

 

飲み合わせには少し注意

もともととても安全な菊芋ですが、飲み合わせには少しだけ注意も必要です。

 

金の菊芋と同時にアルコール類、清涼飲料水、パパイヤ、キウイ、パイナップルなど。これらをたくさん一緒に摂ると、金の菊芋の効果を邪魔してしまう可能性があります。

 

安全面では問題ありませんが、効果を邪魔してしまうと、金の菊芋は効果なし?と誤解してしまう原因にもなり得ますね。なので、これらと一緒に摂ることはできれば避けておきましょう。

 

飲む時は、やはり水かぬるま湯がベストです。

 

 

飲む量の注意点

金の菊芋は1日7粒が目安です。少なすぎると効果は感じにくくなるかもですが、大量に飲むことも控えた方が良いでしょう。ちなみに、1日20粒くらいであれば大丈夫とのこと(金の菊芋の公式サイトより)

 

水かぬるま湯で飲むのが基本ですが、噛めるようなら噛んで飲み込んでもオッケーです。

 

ちなみに、公式サイトでの飲み方の説明は・・・?

 

「食前に7粒を目安に」と書いてありますね。

 

ちなみに、朝食前に3錠、夕食前に4錠と分けて摂るのも良い摂り方です。

 

 

継続することを考えたい

金の菊芋は、継続することで血糖値の安定につながってきます。2、3日飲んで終わり・・・とならないように、長い目で血糖値のコントロールを目指しましょう。一度にたくさん飲むより、長く続けることを意識する方が良いですね。

 

ちなみに菊芋は、腸内の悪玉菌を減らしたり、中性脂肪を減らすことにも役立ってくれるので、血糖値以外にもメリットがありますよ♪

 

金の菊芋 飲み方まとめ

  • 飲むタイミングは、食前・食中がベスト
  • 基本は1日7粒、用法容量を守る
  • 継続して長い目での安定を目指したい

 

せっかく金の菊芋を飲むのであれば、飲むタイミングや飲み方にもこだわってみましょう。より効果を体感しやすくなりますよ。

 

 

 

 

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